Dodaj zdjęcie do galerii

ABY MÓC DODAĆ ZDJĘCIE DO NASZEJ GALERII MUSISZ BYĆ ZALOGOWANY.

Włosy zmęczone latem. Dzięki tym sposobom przywrócisz im zdrowie i dawny blask

Właściwa pielęgnacja, stylizacja i odpowiednia dieta – to trzy podstawowe zasady, aby móc  cieszyć  się  pięknymi  włosami.  Jak o nie zadbać, szczególnie teraz gdy są zmęczone letnim słońcem? Co włączyć do codziennej diety, jak je pielęgnować, jakich błędów unikać?

Zdjęcia z wakacyjnych wojaży oraz piękna opalenizna to nie jedyne pamiątki z mijającego lata.  Kąpiele  w  słonym  morzu,  basenie,  wychodzenie  na  zewnątrz  w  słoneczne  dni bez kapelusza, a nawet klimatyzacja włączona w biurze w gorące dni – to wszystko pozostawia trwały ślad na naszych włosach. Jeśli po powrocie z wakacji zauważyliśmy, że nasze włosy są  matowe,  suche  i  pozbawione  witalności  to  znak,  że  powinniśmy  o  nie  odpowiednio zadbać.

Stylizacja
Na zniszczone końcówki nie ma lepszego sposobu niż ich obcięcie. Dzięki temu zabiegowi włosy lekko uniosą się do góry oraz nabiorą „lekkości”. Przy okazji możemy zdecydować się na bardziej odważne cięcie i całkowicie zmienić swój image. Farbowanie włosów zaraz po lecie nie jest najlepszym pomysłem. Są one wtedy mocno przesuszone. Stosując koloryzację aplikujemy  im  tylko  dodatkową  dawkę  przesuszenia.  Osoby,  które  mają  gęste  włosy  być może za bardzo tego nie odczują, niestety u tych, którzy mają włosy cienkie i delikatne mogą zacząć  się  pojawiać  problemy  z  ich  wypadaniem.  Jeśli  jednak  nie  jesteśmy  w  stanie powstrzymać się od farbowania, choćby z powodu siwych włosów, to stosujmy szampony  koloryzujące.  Są one najbezpieczniejszą  metodą  farbowania  i  nie  obciążają włosów  w  takim  stopniu  jak  tradycyjne  farby.  Do codziennego układania stosuj szczotkę. Wybierając ją sięgnij po tę wykonaną z drewna oraz naturalnego włosia. Pamiętaj również o regularnym jej czyszczeniu.

Mycie i pielęgnacja
Nie tylko stosowane kosmetyki, ale i emperatura czy twardość  wody są kluczowymi czynnikami w codziennej pielęgnacji. Zbyt ciepły strumień sprawia, że fryzura ostatecznie zmatowieje. Dodatkowo zwiększy się wydzielanie sebum, w wyniku czego,włosy nawet po umyciu będą wyglądały na przetłuszczone. Myj je więc w letniej wodzie, a spłucz zimną. Warto zwrócić również uwagę na jakość wody w miejscu zamieszkania. Jeśli jest ona twarda, to zamiast stosować większe ilości kosmetyków, zainstaluj odpowiedni filtr albo myj włosy przegotowaną bądź demineralizowaną wodą. Po ich umyciu nie wykręcaj ich, wycieraj jedelikatnie ręcznikiem. Unikniesz wtedy efektu puszenia oraz plątania.

Przynajmniej raz w  tygodniu  wykonaj  zabieg  olejowania  włosów. Do  tego celu  stosuj naturalne, nierafinowane oleje  z  czystych  upraw. Czynność  tę  możesz  przeprowadzić  na mokrych lub suchych włosach. Dzięki stosowaniu olejów roślinnych, włosy zregenerują się, będą odżywione, nie będą się puszyły oraz nabiorą objętości i blasku.

Prawidłowe odżywianie
Osłabione włosy to także efekt wakacyjnego fastfoodowego odżywiania się. Aby przywrócić włosom zdrowy i piękny wygląd nie wystarczą kosmetyki do ich pielęgnacji–potrzebna jest również odpowiednia dieta. Twój codzienny jadłospis powinien być bogaty w białko, które jestjednym  z  najlepszych  składników  diety.  Dzięki  niemu  włosy  będą  grubsze,  mocniejsze, przyspieszysz  również  ich  wzrost.  Spożywaj  więc  dużo  ryb,  warzyw,  chudego  mięsa drobiowego, roślin strączkowych oraz jajek. Nie zapominaj o witaminach, minerałach oraz kwasach tłuszczowych (witaminach A, E, C, B5, B6, kwasach omega-3, omega-6). Włącz do swojego  codziennego  menu  orzechy  i  owoce.  I  co  niezwykle  istotne – pamiętaj o nawadnianiu organizmu. To również dzięki wodzie włosy utrzymują swój naturalny blask. Pij więc do 2 litrów dziennie, najlepiej tej wysokozmineralizowanej, która jest bogata w wapń,fosfor oraz magnez.

Nutrikosmetyki–kompleksowa pielęgnacja
A jak kompleksowo, w  prosty sposób zadbać o właściwą kondycję włosów? Szczególnie wtedy,  kiedy  jesteśmy  zabiegani,  mamy  problem  z  utrzymaniem  prawidłowej  diety  oraz spożywaniem  pełnowartościowych  posiłków?  Warto  zacząć  stosować  nutrikosmetyki. Są nimi wszelkie suplementy diety, których składniki mają za zadanie odżywić i wzmocnić skórę,  włosy  oraz  paznokcie.  W  zależności  od  swojego  założonego  efektu,  preparaty  temogą zawierać szereg różnych witamin i składników mineralnych m.in. witaminy: A, E, C, Bi F, minerały: krzem, selen, cynk, miedź, siarkę organiczną oraz substancje neutralizujące wolne rodniki np. koenzym Q10. Popularnym nutriskosmetykiem dostępnym na polskim rynku jest Hairvity, który zawiera formułę Kolagen +Amino-Complex™. W jego składzie znalazły się najskuteczniejsze witaminy oraz mikroelementy dobrane w taki sposób, by jaknajlepiej  wpływać  na  kondycję  włosów.  Zawarty  w  składzie  Hairvity  kolagen  poprawia elastyczność włosów i zapobiega ich przesuszaniu. Zestaw aminokwasów, w szczególności cysteina  odbudowuje  zniszczoną  i  osłabioną  ich  strukturę,  zaś  poszczególne  ekstrakty i witaminy hamują proces wypadania włosów oraz wzmacniają ich cebulki.

Aby zauważyć efekty stosowania nutrikosmetyków, należy zażywać je przez kilka miesięcy. Ważne aby stosować się do informacji zawartych na ich opakowaniu, pory przyjmowania oraz  dziennego  dawkowania.  Często  wystarczą  tylko  dwie  kapsułki dziennie,  aby móc cieszyć się pięknymi, zdrowymi oraz pełnymi blasku włosami.