Piękna skóra po trzydziestce

Po przekroczeniu 30. roku życia każda z nas dostrzega zmiany zachodzące w ciele, a szczególnie na twarzy. Zdradzimy Wam jakie triki pozwalają zwolnić upływ czasu i przekonać Cię byś bez obawy świętowała kolejne urodziny:

  1. Regularnie oczyszczaj i nawilżaj skórę.
    By zachować skórę w dobrej kondycji konieczne jest jej odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie. I to niezależnie od tego ile masz lat. Kluczową rzeczą w pielęgnacji skóry jest uwolnienie jej od zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, a także dostarczenie jej wilgoci i składników odżywczych.
     
  2. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, natomiast unikaj tłustego i mocno przyprawionego jedzenia.
    Warzywa i owoce to najzdrowsze paliwo dla naszego organizmu, natomiast tłuste i ostre potrawy nierzadko odpowiedzialne są za nadmierne przetłuszczanie skóry i wypryski. Najwartościowsze warzywa i owoce to te bogate w antyoksydanty. Jeśli chcesz znaleźć antyoksydanty w owocach - wybieraj: jagody, jeżyny, śliwki, maliny, wiśnie, jeżyny, aronię, granaty (bogaty w polifenole!) czerwone winogrona czerwone grejpfurty pomarańcze awokado. A z warzyw: czerwoną i żółtą cebulę kapustę, sałatę, kalafior, brokuły czosnek marchew i dynię
     
  3. Wykonuj delikatny masaż skóry.
    Raz w tygodniu zafunduj sobie domowe zabiegi spa, najlepiej z użyciem naturalnych produktów, które delikatnie odżywią i wzmocnią skórę.

Oto zasady pielęgnacji skóry, które powinny stać się Twoją codzienną rutyną:

  • Codziennie rano przemyj twarz tonikiem, a wieczorem starannie ją oczyść delikatnie złuszczającym preparatem.
     
  • Używaj produktów z filtrem przeciwsłonecznym zarówno latem jak i zimą bo słońce szkodzi skórze o każdej porze roku. Optymalnym wyborem będzie stosowanie kosmetyków nawilżających/odżywczych dodatkowo wzbogaconych filtrem.
     
  • Starannie zadbaj o skórę przed snem. Po przekroczeniu trzydziestki zacznij stosować na noc kosmetyki z retinolem, natomiast pod oczy krem zapobiegający powstawaniu sińców pod oczami. Jeśli odnosisz wrażenie, że Twoja twarz jest opuchnięta, pomocne mogą okazać się kosmetyki zawierające kofeinę. Zaś w przypadku uczucia ściągnięcia skóry, stosuj produkty bogate w kwas hialuronowy.
Komentarze
Jeśli jesteś człowiekiem to przesuń suwak w prawo
  PRODUKT TYGODNIA  
produkt tygodnia
  PORADY  
Pięć sposobów na skórę naczynkową

Skóra naczynkowa to problem wielu kobiet. Na ich powstanie wpływa wiele czynników – estrogeny, menopauza, fototyp skóry i inne, ale niezależnie od powodu ich ...

Jak poprawić kondycję skóry?

Jeśli usilnie staramy się zapobiec przebarwieniom, nawrotom zmian trądzikowych czy wreszcie pojawianiu się zmarszczek, polegając jedynie na podstawowej pielęgnacji ...

Pierwszy raz w gabinecie? Czas na mezoterapię!

Jeszcze kilkanaście lat temu medycyna estetyczna kojarzona była z możliwościami zarezerwowanymi dla ludzi bogatszych. Dziś jej osiągnięcia znajdują się w ...

  POPULARNE  
Nowy podkład Rimmel Match Perfection
"50 twarzy Greya" - film: kto zagra główne role?
10 najmodniejszych stylizacji męskiego zarostu na 2016 rok
Nowe oblicze Greya - Recenzja