Dodaj zdjęcie do galerii

ABY MÓC DODAĆ ZDJĘCIE DO NASZEJ GALERII MUSISZ BYĆ ZALOGOWANY.

Piękna skóra po trzydziestce

Po przekroczeniu 30. roku życia każda z nas dostrzega zmiany zachodzące w ciele, a szczególnie na twarzy. Zdradzimy Wam jakie triki pozwalają zwolnić upływ czasu i przekonać Cię byś bez obawy świętowała kolejne urodziny:

1. Regularnie oczyszczaj i nawilżaj skórę.
   By zachować skórę w dobrej kondycji konieczne jest jej odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie. I to niezależnie od tego ile masz lat. Kluczową rzeczą w pielęgnacji skóry jest uwolnienie jej od zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, a także dostarczenie jej wilgoci i składników odżywczych.
    
2. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, natomiast unikaj tłustego i mocno przyprawionego jedzenia.
   Warzywa i owoce to najzdrowsze paliwo dla naszego organizmu, natomiast tłuste i ostre potrawy nierzadko odpowiedzialne są za nadmierne przetłuszczanie skóry i wypryski. Najwartościowsze warzywa i owoce to te bogate w antyoksydanty. Jeśli chcesz znaleźć antyoksydanty w owocach - wybieraj: jagody, jeżyny, śliwki, maliny, wiśnie, jeżyny, aronię, granaty (bogaty w polifenole!) czerwone winogrona czerwone grejpfurty pomarańcze awokado. A z warzyw: czerwoną i żółtą cebulę kapustę, sałatę, kalafior, brokuły czosnek marchew i dynię
    
3. Wykonuj delikatny masaż skóry.
   Raz w tygodniu zafunduj sobie domowe zabiegi spa, najlepiej z użyciem naturalnych produktów, które delikatnie odżywią i wzmocnią skórę.

Oto zasady pielęgnacji skóry, które powinny stać się Twoją codzienną rutyną:

• Codziennie rano przemyj twarz tonikiem, a wieczorem starannie ją oczyść delikatnie złuszczającym preparatem.
   
• Używaj produktów z filtrem przeciwsłonecznym zarówno latem jak i zimą bo słońce szkodzi skórze o każdej porze roku. Optymalnym wyborem będzie stosowanie kosmetyków nawilżających/odżywczych dodatkowo wzbogaconych filtrem.
   
• Starannie zadbaj o skórę przed snem. Po przekroczeniu trzydziestki zacznij stosować na noc kosmetyki z retinolem, natomiast pod oczy krem zapobiegający powstawaniu sińców pod oczami. Jeśli odnosisz wrażenie, że Twoja twarz jest opuchnięta, pomocne mogą okazać się kosmetyki zawierające kofeinę. Zaś w przypadku uczucia ściągnięcia skóry, stosuj produkty bogate w kwas hialuronowy.