Lśniące, elastyczne i gęste, które pięknie się układają, nie puszą i nie zostają na szczotce – o takich włosach marzy każda z nas. Jeśli twoja fryzura jest daleka od ideału, walczysz z nadmiernym wypadaniem włosów, które w dodatku są kruche, łamliwe i suche posłuchaj rad specjalisty. Dowiedz się, co możesz osiągnąć domowymi sposobami, a kiedy warto wybrać się do gabinetu.
Żadna terapia nie sprawi, że włos ci z głowy nie spadnie, ponieważ dziennie tracimy ok. 100-150 włosów. Nie ma to wpływu na wygląd fryzury. Faktem jest, że wiosną wymiana włosów jest jakby intensywniejsza i ma to związek z okresem przesilenia. Jeśli jednak twoje włosy zrobiły się rzadsze i nie jest to chwilowe ich osłabienie, działaj. Możesz zacząć od badań.
Wypadanie włosów to częsty objaw…
Nadczynności i niedoczynności tarczycy, dlatego badaniem pierwszego wyboru są badania hormonów tego organu. Przerzedzenie włosów towarzyszy także toczniowi rumieniowatemu, chorobom przysadki, nerwicy, a także niedoborom żelaza, cynku, białka, kwasów omega 3 i witaminy D. – Kłopoty z gęstością włosów występują u kobiet w okresie wahań hormonalnych i nadmiernego wydzielania androgenu – co ma związek z menopauzą, porodem, a także z np. zespołem policystycznych jajników – mówi dr Monika Kukulska z Centrum Medycyny Estetycznej i Dermatologii WellDerm. Ekspert dodaje, że kobiety cierpią również na łysienie androgenowe, które jest konsekwencją genetycznej wrażliwości mieszków włosowych na androgeny.
Jak wzmocnić włosy w domu?
Zacznij od kontroli jadłospisu. Wprowadź więcej zielonego koloru na swój talerz, a więc jedz dużo brokułów, sałaty, szczypiorku, pietruszki – warzyw bogatych w żelazo. Pamiętaj o nabiale, zwłaszcza o dobrej jakości jogurtach. Dla zdrowia włosów korzystne jest spożywanie wątróbki i ryb morskich. Poleca się również picie drożdży, które poprawiają kondycję włosów i paznokci. – Dla lepszego ukrwienia skóry głowy zaleca się jej masowanie – mówi Maria Semla, kosmetolog WellDerm. Taki masaż powinien być delikatnie wykonywany opuszkami palców. Ekspert dodaje, że wzmacniająco na włosy działa olejowanie włosów, preparatami bogatymi w witaminę E i kwasy omega. Gotowe produkty kupisz w drogerii lub aptece, możesz też samodzielnie zmieszać olej kokosowy z olejkiem rycynowym. Po nałożeniu oleju na mokre włosy, zawiń je w ciepły ręcznik, taki kompres powinien działać na nie ok. godziny. Wśród „babcinych” metod najpopularniejsze to: proteinowe maski z surowych jajek czy siemienia lnianego, które nakłada się na mokre włosy na ok. 30 minut. Stymulująco na włosy działają także płukanki z dodatkiem octu oraz na bazie zielonej herbaty. Zmień także przyzwyczajenia: nie spinaj włosów ciasną gumką, nie susz ich zbyt gorącym strumieniem powietrza z suszarki, zrezygnuj z prostownicy, myj włosy w letniej wodzie.
Zabiegi wzmacniające włosy z gabinetu
Kwasy to temat, który powraca z ogromnym echem jesienią i pozostaje z nami zazwyczaj przez całą zimę. Ta pora roku pozwala odrobinę zaszaleć ze składnikami ...
Zima to wyjątkowo trudny okres dla skóry, szczególnie tej wrażliwej, nadreaktywnej, czy suchej. Mróz, zmiany temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach ...
Mikołajki tuż tuż, został miesiąc do świąt więc to idealny moment, aby pomyśleć o prezentach na Gwiazdkę. Nie warto zostawiać tego na ostatnią chwilę i w ...