Włosowe dylematy

Każda z nas pragnie mieć piękne, zdrowe, błyszczące włosy. Niestety ich stan nie jest obojętny na działanie zewnętrznych czynników jakimi są mroźne zimy czy słoneczne, upalne lata. Na kondycję naszych włosów ma również wpływ tryb życia jaki prowadzimy oraz dieta. Co zrobić, aby utrzymać naszą czuprynę w wymarzonym stanie?

Przede wszystkim odżywianie od środka

Warto podkreślić związek między tym co dzieje się wewnątrz organizmu człowieka a wyglądem zewnętrznym. To odpowiednie odżywianie poprzez dostarczanie wystarczającej ilości witamin organizmowi odpowiedzialne jest za nasze samopoczucie oraz urodę ciała. Na pewno nie pomagają tu palenie papierosów, nadmierne picie alkoholu, spożywanie Fast foodów czy objadanie się słodyczami. Organizm będzie raczej cenił warzywa i owoce, które posiadają niezbędne witaminy; produkty pełno zbożowe; ryby; czy chude mięsa, zawierające żelazo. Warto unikać również soli, dostarczać zaś dużo płynów. Ponieważ włosy składają się w głównej mierze z białka (kreatyny), powinno się zapewnić im odpowiednią porcję tego składnika. Polecane są: nasiona roślin strączkowych (np. soczewica), ziarna zbóż (kasze, płatki pełnoziarniste), serki sojowe tofu, kiełki i wcześniej wspomniane ryby. Natomiast w zielonych warzywach liściastych, cebuli, czosnku i marchewce znajdziemy krzemionkę, która potrzeba jest do zdrowego wyglądu włosów.

Prawidłowe mycie

Bardzo ważna dla wyglądu włosów jest ich prawidłowa pielęgnacja. Kluczem do sukcesu jest sposób w jaki je myjemy i jakich kosmetyków używamy. Przede wszystkim włosy myjemy ciepłą, a nie lodowatą wodą. Nakładamy szampon na włosy i skórę głowy, następnie równomiernie go rozprowadzamy. Warto poświęcić nieco czasu na odpowiedni masaż skalpu, który masujemy półkolistymi ruchami w kierunku od czoła i skroni ku tyłowi głowy i na karku. Taki masaż pozwala nie tylko na rozprowadzenie kosmetyku, ale również pobudzenie krwioobiegu. Zabieg ten wykonujemy dwa razy, po każdym obficie spłukując głowę wodą.

Kosmetyki

Także źle dobrane preparaty do włosów mogą osłabić i niekorzystnie zmienić wygląd naszych włosów. Generalnie większość z nas wie, że należy dobierać kosmetyki zgodnie z naszymi włosowymi problemami. Niewiele jednak kobiet zwraca uwagę na zawartość składników w preparatach drogeryjnych. I tak, warto unikać wszelkich SLS, SLES, Dioksan, Talk itd. W zamian, powinno się szukać w szamponach i odżywkach składników pochodzenia roślinnego. Np. do włosów przesuszonych warto używać kosmetyków z aloesem, proteinami mlecznymi czy masłem shea. Ważne jest również odpowiednie nakładanie masek lub odżywek czy też ostatnio popularnych olei – oszczędźmy w tej materii skórę głowy! Unikniemy wtedy nadmiernego przetłuszczania się włosów u nasady. Ostatnio niezwykle popularne stało się olejowanie włosów – wiele kobiet może mieć tu opory, jednakże osoby, które raz zaczęły, wykonują ten zabieg w miarę regularnie. Polega on na nałożeniu oleju na włosy i w zależności od czasu oraz chęci można go trzymać na włosach nawet przez kilka-kilkanaście godzin (popularne jest nakładanie go na noc, następnie spłukiwanie go i mycie włosów rano). Co taki punkt pielęgnacyjny daje? Olej zachowuje wodę we włosach, wzmacnia je i odżywia cebulki.

Regularne wizyty u fryzjera

Nie oszukujmy się, nasze włosy nie będą wyglądały zdrowo, gdy zafundujemy im długi odwyk od podcinania ich. Obcięcie odświeża fryzurę, często nadaje jej lekkości oraz pozbawia rozdwojonych końcówek. Lepiej końcówki podcinać od razu po rozdwojeniu, bowiem zapobiegnie to dalszemu rozwarstwianiu się włosa.

Farbować czy nie?

Chyba na placach jednej ręki można policzyć mijające nas kobiety na ulicy, które nie mają pofarbowanych włosów lub nigdy w życiu tego nie robiły. Na pewno każde chemiczne farbowanie nie jest korzystne. Warto pomyśleć o farbach naturalnych, niestety nie zawsze udaje się osiągnąć nimi efekt pożądany. Może więc zamiast farbowania włosów po całości, pomyśleć o refleksach lub chociażby dobrym fryzjerze?

Stylizacja

Nadmierne używanie wosków, pianek, gum, lakieru niszczy włosy. Tak samo z suszarką, lokówką, prostownicą i innymi tego typu urządzeniami. Dlaczego? Włos po prostu źle znosi strumień gorąca, na który jest narażony. Pozwólmy na swobodne schnięcie i jedynie delikatną stylizację tak, aby wydobyć z naszej czupryny ich naturalny wygląd! Podsumowując, pewnie wiele kobiet czytając ten artykuł może stwierdzić, że właściwie nie wolno im robić nic z włosami i należy zaakceptować je takimi jakie są. Cóż, wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem.

Sylwia Bałuk

Komentarze
Jeśli jesteś człowiekiem to przesuń suwak w prawo
  PRODUKT TYGODNIA  
produkt tygodnia
  PORADY  
3 uciążliwe problemy z włosami, które możesz ...

Kondycja włosów i ich wygląd zależy od wielu czynników. Wpływa na nie przede wszystkim pielęgnacja, odpowiednia dieta, ale również Twój tryb życia. Często ...

Jedziesz na majówkę? Nie zapomnij tego zabrać

Niebawem majówka i kilka dni zasłużonego wypoczynku. Sprawdź, co może ci się przydać w mieście, a co, jeśli wyjeżdżasz na łono natury. Jak to się mówi: ...

Jak zbadać wiosenne alergie?

Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena i sterylność, a z drugiej duże zanieczyszczenie powietrza i narażenie ...

  POPULARNE  
Nowy podkład Rimmel Match Perfection
"50 twarzy Greya" - film: kto zagra główne role?
10 najmodniejszych stylizacji męskiego zarostu na 2016 rok
Nowe oblicze Greya - Recenzja